آموزش پیلاتس در خانه به زبان فارسی


قیمت :

49,900 تومان

در آموزش پیلاتس در خانه به زبان فارسی دیوید کینگزبوری به شما می آموزد که به چه صورت بدون آن که به خود صدمه بزنید به راحتی حرکات پیلاتس را انجام بدهید

پاک کردن
    ویژگی های مهم :
  • برند : یار مهربان
  • حجم فایل : 541 مگابایت
  • روش آموزش : تصویری
  • روش خرید : خرید دانلودی,خرید فیزیکی
  • زبان آموزش : دوبله فارسی
  • قابل اجرا در : پلیر خانگی,کامپیوتر,لپ تاپ
  • مدت زمان آموزش : 110 دقیقه
  • مناسب برای : بزرگسالان,جوانان,نوجوانان

توضیحات

دانلود فیلم آموزش پیلاتس در خانه به زبان فارسی

آموزش پیلاتس در خانه به زبان فارسی | آموزش پیلاتس | فیلم آموزش پیلاتس | ورزش در خانه | پیلاتس در خانه |

 

آموزش پیلاتس در خانه به زبان فارسی | پکیج آموزش پیلاتس در خانه | فیلم آموزش پیلاتس در منزل | آموزش حرکات پیلاتس در خانه | آموزش ورزش پیلاتس در خانه

توضیحات “آموزش پیلاتس در خانه به زبان فارسی” :

در آموزش پیلاتس دیوید کینگزبوری به شما می آموزد که به چه صورت بدون آن که به خود صدمه بزنید به راحتی حرکات پیلاتس را انجام بدهید

تاریخچه پیلاتس :

ورزش پیلاتس یکی از تمرینات یا بهتر است بگوییم رشته های ورزشی مرتبط با سلامت است که در ﺳﺎل ١٩٢٠توسط ژوزف هوبرتوس پیلاتس بنیانگذاری شده است.

اﯾﻦ ورزش در اﺑﺘﺪا ﺗﻮﺳﻂ ژوزف ﭘﯿﻼﺗﺲ ﻋﻠﻢ ﮐﻨﺘﺮل ﺑﺪن ﻧﺎم ﮔﺬاری ﺷﺪه ﺑﻮد ﮐﻪ ﭘﺲ از ﻣﺮگ وی ﺑﺪﻟﯿﻞ اﺣﺘﺮام و ﺣﻔﻆ ﯾﺎد و ﺧﺎطﺮه او ﺗﻮﺳﻂ ﺑﺎزﻣﺎﻧﺪﮔﺎﻧﺶ ﺑﻪ ﻧﺎم ﭘﯿﻼﺗﺲ ﻣﺘﺪاول ﺷﺪ.

ورزش پیلاتس در حال حاضر یکی از برنامه های ورزشی بسیار معروف امروزی در سراسر دنیا است.

اما چه چیزی باعث شده که امروزه پیلاتس تا این حد شهرت پیدا کند و محبوب شود؟

روش ﺗﻤﺮﯾﻨﯽ ﭘﯿﻼﺗﺲ ﻣﺘﺸﮑﻞ از ورزش هایی اﺳﺖ ﮐﻪ بر ﭘﯿﺸﺮﻓﺖ اﻧﻌﻄﺎف و ﻗﺪرت در ﺗﻤﺎم اﻧﺪام های ﺑﺪن تمرکز دارد ﺑﺪون اﯾﻨﮑﻪ ﻋﻀﻼت را ﺣﺠﯿﻢ ﮐﻨﺪ ﯾﺎ آن ها را از ﺑﯿﻦ ﺑﺒﺮد.

اﯾﻦ روش ﺗﻤﺮﯾﻨﯽ از ﺣﺮﮐﺎت ﮐﻨﺘﺮل ﺷﺪه ای ﺗﺸﮑﯿﻞ ﺷﺪه ﮐﻪ ﺑﯿﻦ ﺑﺪن و ﻣﻐﺰ ھﺎرﻣﻮﻧﯽ ﻓﯿﺰﯾﮑﯽ اﯾﺠﺎد ﮐﺮده و ﺗﻮاﻧﺎﯾﯽ ﺑﺪن اﻓﺮاد را در ھﺮ ﺳﻦ ﺑﺎﻻ ﻣﯽ ﺑﺮد.

ورزش پیلاتس مجموعه‌ای از حرکاتی‌ است که از جاذبه، وزن بدن و دستگاه‌های مخصوص در جهت افزایش مقاومت و توان‌تان کمک می‌گیرد تا ماهیچه‌های تثبیت کننده‌ی بدن ورزیده و قوی شوند.

ارتباط بین ذهن و بدن در این ورزش خیلی مهم است.

ورزش پیلاتس به ذهن‌تان کمک می‌کند تا سطح مشخصی از آگاهی را در مورد شیوه‌ی حرکت‌های بدن خود داشته باشد.

ورزش پیلاتس چه فوایدی برای سلامتی دارند ؟

ورزش پیلاتس برای جلوگیری از آسیب و ریکاوری سریع تر بدن بعد از آسیب

ساخت ماهیچه های قوی و بدون چربی با ورزش پیلاتس

تقویت و استواری عضلات مرکزی بدن با ورزش پیلاتس

تقویت کف لگن با ورزش پیلاتس

ورزش پیلاتس برای ساخت ماهیچه های قوی

بهبود وضعیت بدن هنگام نشستن یا ایستادن

پیلاتس می تواند به کاهش درد کمر کمک کند

پیلاتس می تواند به کاهش وزن هام کمک کند

اهداف آموزش پیلاتس در خانه به زبان فارسی چیست؟

کاهش وزن و عضله سازی

این دوره برای چه کسانی مفید است؟

تمامی افرادی که زمان رفتن به باشگاه و ورزش را ندارند و می خواهند در خانه ورزش کنند.

پکیج های آموزش ورزش و سلامت یار مهربان:

پکیج آموزش حرفه ای فوتبال

پکیج آموزش یوگا و مدیتیشن در خانه

پکیج آموزش ورزش در خانه

پکیج آموزش ایروبیک و فیتنس

 

آموزش پیلاتس در خانه به زبان فارسی | پکیج آموزش پیلاتس در خانه | فیلم آموزش پیلاتس در منزل | آموزش حرکات پیلاتس در خانه | آموزش ورزش پیلاتس در خانه

اطلاعات بیشتر

برند

حجم فایل

541 مگابایت

روش آموزش

تصویری

روش خرید

خرید دانلودی, خرید فیزیکی

زبان آموزش

دوبله فارسی

قابل اجرا در

پلیر خانگی, کامپیوتر, لپ تاپ

مدت زمان آموزش

110 دقیقه

مناسب برای

بزرگسالان, جوانان, نوجوانان

نقد و بررسی‌ها

هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.

اولین کسی باشید که دیدگاهی می نویسد “آموزش پیلاتس در خانه به زبان فارسی”
یار مهربان می خواهم از محصولات جدید و کدهای تخفیف با خبر شوم:)))
ردکردن
اعلان ها را مجاز کنید